Les bons réflexes pour les écrans
Les écrans font aujourd’hui partie de notre quotidien, qui ne s’est jamais demandé comment adapter leur utilisation à nos chers petits bouts de choux ?
1. S’adapter en fonction de l’âge
| Avant 3 ans Les écrans, c’est non ! |
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| Jouer avec votre enfant est la meilleure façon de favoriser son développement. Je préfère les histoires lues ensemble, les comptines et les jeux partagés aux écrans. Évitez de laisser longtemps une télévision allumée dans la pièce où joue votre enfant. Cela peut nuire à ses apprentissages même s’il ne la regarde pas. Jamais de télé dans la chambre. Les outils numériques, c’est toujours accompagné, pour le seul plaisir de jouer ensemble. |
| de 3 à 6 ans de manière exceptionnelle |
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| Je fixe des règles claires sur les temps d’écran. Je respecte les âges indiqués pour les programmes La tablette, la télévision et l’ordinateur, c’est dans le salon, pas dans la chambre. J’interdis les outils numériques pendant le repas et avant le sommeil. Je ne les utilise jamais pour calmer mon enfant. Jouer à plusieurs, c’est mieux que seul. |
| de 6 à 9 ans pas plus de 30 min / jour |
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| Je fixe des règles claires sur le temps d’écrans, et je parle avec lui de ce qu’il y voit et fait. La tablette, la télévision et l’ordinateur, c’est dans le salon, pas dans la chambre. Je paramètre la console de jeux. Je parle du droit à l’intimité, du droit à l’image, et des 3 principes d’Internet : 1) Tout ce que l’on y met peut tomber dans le domaine public ; 2) Tout ce que l’on y met y restera éternellement ; 3) Il ne faut pas croire tout ce que l’on y trouve. |
| de 9 à 12 ans maximum 1 à 2 heures / jour |
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| Je détermine avec mon enfant l’âge à partir duquel il aura son téléphone mobile. Il a le droit d’aller sur Internet, je décide si c’est seul ou accompagné. Je décide avec lui du temps qu’il consacre aux différents écrans. Je parle avec lui de ce qu’il y voit et fait. Je lui rappelle les 3 principes d’Internet : 1) Tout ce que l’on y met peut tomber dans le domaine public ; 2) Tout ce que l’on y met y restera éternellement ; 3) Il ne faut pas croire tout ce que l’on y trouve. |
| après 12 ans |
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| Mon enfant « surfe » seul sur la toile, mais je fixe avec lui des horaires à respecter. Nous parlons ensemble du téléchargement, des plagiats, de la pornographie et du harcèlement. La nuit, nous coupons le WIFI et nous éteignons les mobiles. Je refuse d’être son « ami » sur les réseaux sociaux. |
Pour en savoir plus nous vous invitons à consulter le site 3-6-9-12.org
2. Fixer des règles en famille
Pour une meilleure acceptation par tous les membres de la famille :
- créez des règles claires, adaptées à votre foyer
- établissez les tous ensemble
- n’hésitez pas à modifier les règles si besoin
- laissez à vos enfants un temps d’adaptation
- consignez ces règles sur papier comme un vrai contrat
Pourquoi ne pas créer votre propre charte ?
Inspirez vous des exemples et des guides déjà disponibles :
- faminum.com : vous guide dans la rédaction de votre « contrat familial » pour petits, moyens et grands sans oublier les adultes !
- mon-enfant-et-les-ecrans.fr : propose des idées de bonnes pratiques sur l’usage des smartphones avec un contrat type pour adolescent.
Pour faire respecter ces règles : configurer les filtres et contrôle parentaux sur les smartphones, consoles de jeux, ordinateurs et téléviseurs :
- pour les ordinateurs : tous les opérateurs fournissent gratuitement sur demande des applications de filtres de contenus. Tapez « contrôle parental + nom de votre opérateur » dans votre moteur de recherche pour savoir comment l’activer.
- sur les téléphones Android : installez l’application Family Link pour gérer le temps d’écran de vos enfants
- sur les téléphones Apple : cela se trouve dans les réglages du téléphone.
3. Idées d’activités pour éteindre les écrans
Ouvrez la porte de chez vous
Les communautés de communes organisent des activités toute l’année : au sein des bibliothèques, des aires de jeux, avec des spectacles et autres animations. Rendez-vous sur les sites internet des intercommunalités :
- Les communes du Kochersberg — Sorties en famille
- Les communes du Pays de la Zorn — Animations jeunesse
Trouvez d’autres idées sur alsace.KIDIKLIK.fr. Ce site répertorie des sorties pour enfants en Alsace.
N’oubliez pas que s’ennuyer permet de stimuler l’imagination et la créativité.
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